Gezond eten als sleutel tot meer welzijn en een betere levenskwaliteit? Het goede oude gezegde: “Je bent wat je eet” is geen toeval. Een gezonde verandering in eetpatroon betekent echter niet dat je een nieuw flitsdieet moet beginnen en jezelf moet martelen door je favoriete snacks op te geven. Het is ook een misvatting dat […]
“Foodinspo” (kort voor fodinspiratie) is een wijdverspreide trend op sociale media die mensen aanmoedigt om creatieve en gezonde kookideeën te ontdekken en uit te proberen. Invloedrijke persoonlijkheden zoals Johanna, die op Instagram bekend staat als Jojo.and.you, delen regelmatig haar recepten en voedingstips met haar volgers. Amateurkoks bewijzen de variatie en het plezier van een evenwichtig […]
Wat is antiveroudering? In mijn ervaring is antiveroudering niet “gewoon” het gebruik van schoonheidscrèmes, antiveroudering is veel meer. Mijn 3 regels voor anti-veroudering: Bewegen/Sporten, Voeding, Schoonheid (& Zelf) Tijd! Wie dit pad volgt, bevindt zich vaak in een staat van algeheel welzijn! Mijn dagelijkse routine: De echte antiveroudering: Deze 4 minuten lezen zullen je leven […]
René is een fitnesstrainer en voedingsdeskundige die voedingscontent maakt voor Instagram. Hij post regelmatig uitgebreid gefilmde reels met een grote verscheidenheid aan gezonde en heerlijke recepten. Van pasta, groenten, vlees tot rijst, er is voor ieder wat wils. Een snel gekookt recept of liever een meal prep? René komt nooit ideeën tekort. Diverse inhoud: koken, […]
Britta is een gepassioneerde bakker en heeft haar eigen blog, Backmädchen 1967, waar ze verschillende bakrecepten deelt, van taarten en broden tot desserts en gebak. Met de focus op eenvoud en het gebruik van gemakkelijk toegankelijke ingrediënten is Britta’s blog de plek voor iedereen die heerlijke baksels wil maken. Succes met bakken: Britta is adviseur […]
Aylin deelt haar passie voor fitness en gezond eten met haar community op Instagram. Met haar inspirerende tips en ervaringen heeft ze haar droomlichaam bereikt en is ze een ware inspiratie voor veel mensen die hun gezondheid en fitheid willen verbeteren. Getuigenissen, Voeding & Motivatie In dit interview komen we meer te weten over Aylins […]
Aardbeien Smoothie – Met geselecteerde ingrediënten zoals aardbeien, bananen en bosbessen, tovert u in een handomdraai super lekkere aardbeien smoothies of aardbeien smoothie bowls tevoorschijn. Ideaal voor als u haast heeft, als tussendoortje of als ontbijt. Hier vind je de beste recepten om super lekkere smoothies en smoothie bowls te maken in je eigen keuken. […]
Kasia Lenhardt begon op zevenjarige leeftijd met modellenwerk en werd rond haar twintigste jonge moeder. Toch heeft ze haar job als model nooit verwaarloosd. Ze bouwde haar eigen gemeenschap op Instagram en is nu een rolmodel geworden voor veel jonge mensen. Naast de modellenbusiness, sport en het stressvolle universiteitsleven, bestiert ze ook het huishouden, kookt […]
Angelina Werner, die op Instagram bekend staat als Angelina Lilienne, bedient haar volgers regelmatig met outfitinspiratie, sport- en voedingstips en blijft altijd trouw aan zichzelf. Uitgebalanceerde voeding, regelmatige sport, mooie stijl – dit alles vertegenwoordigt de schoonheid! Ondanks alles is het belangrijk voor haar om haar privéleven zo privé mogelijk te houden – in het […]
Wij volgenLaura Sophie Müller en haar man Michael Wendler al heel lang. Sinds Michael Wendler de DSDS jury verliet, is het stil rond Laura. Vanavond is Laura’s man terug. “Verklaring: Topnieuws”. En, wat zegt hij tegen Laura? “Je moet mensen accepteren die geen mening hebben.” Oké! Tijd voor de vraag: Wat doet Laura eigenlijk en […]
Wil je je spieren definiëren zodat ze beter zichtbaar zijn? Maar je weet niet welk dieet geschikt is voor jou? Geen probleem, wij hebben de oplossing voor u. Met het juiste dieet, kan ook jij spieren opbouwen. Met eenvoudige tips kan jij het ook! Alles wat je nodig hebt is een beetje discipline en ambitie. […]
Door haar eigen liefde voor de sport en haar toewijding om deze hobby op het internet te delen, is Pamela Reif een van de hotste fitnessmodellen van deze generatie. De blonde schoonheid laat haar bijna 6 miljoen fans regelmatig nieuwe recepten, workout-ideeën, maar ook de nieuwste make-up trends of haarstyling zien. Pamela is slechts 23 […]
Tegenwoordig willen mensen over de hele wereld gezonder leven, maar onze samenleving wordt steeds ongezonder. Naast werkstress ontwikkelen zich diabetes, hartproblemen en zwaarlijvigheid. Het helpt het lichaam nauwelijks om evenwicht te vinden door radicale diëten te beginnen, die het lichaam op lange termijn meer schaden dan opbouwen. Gezonde levensstijl en gewichtsverlies Onderwerpen op het gebied […]
Het begon allemaal met een eenvoudige vraag: Hoe wordt de schoonheid van het vrouwelijk lichaam in verschillende landen gezien? In een wereldwijd experiment vroegen grafisch ontwerpers uit 18 landen vrouwen hun persoonlijke schoonheidsideaal te creëren met behulp van een foto in Photoshop. Er kwamen enkele verrassende resultaten uit. Vrouwelijke schoonheidsidealen in de media De perceptie […]
Wie heeft er niet gehoord van influencer “fabianxarnold” deze dagen? Hij heeft momenteel meer dan 120.000 volgers op Instagram en dat aantal groeit voortdurend. Hij pakte alles voor ons uit en praat met ons over zijn vroegere zelftwijfel, hoe hij in de sport geraakte, zijn eigen fitnessmerk en zijn droomvrouw! Fabian Arnold Instagram PRGear Instagram […]
Ze is bekend van Musically, Instagram en Youtube. Ze uploadt regelmatig video’s, meestal zingend en ukelele spelend. Sinds wanneer speelt ze ukelele, waarom is ze niet langer veganist en andere geplande projecten voor de toekomst deelt ze met ons in het interview. “Humoristisch, energiek en verstrooid”: Leolixl Leolixl Instagram Leolixl Youtube FIV: Hallo schat, mensen […]
