Kasia Lenhardt (†25): Nieuw leven als moeder, tussen fitness en reizen – Interview

Kasia Lenhardt begon op zevenjarige leeftijd met modellenwerk en werd rond haar twintigste jonge moeder. Toch heeft ze haar job als model nooit verwaarloosd. Ze bouwde haar eigen gemeenschap op Instagram en is nu een rolmodel geworden voor veel jonge mensen. Naast de modellenbusiness, sport en het stressvolle universiteitsleven, bestiert ze ook het huishouden, kookt ze en zorgt ze liefdevol voor haar zoon Noan. Wij interviewden Kasia voor u en stelden haar vragen over haar goed geplande leven.

Kasia Lenhardt (†25) jonge moeder, dood aangetroffen

Nog maar een paar maanden geleden vertelde Kasia ons dat ze graag een backpackersreis door Azië wilde maken. Maar op 09 februari 2021 werd de 25-jarige levenloos aangetroffen in haar flat. Een boodschap die ons met stomheid geslagen heeft. Wat Kasia de laatste dagen heeft moeten doorstaan is onvoorstelbaar. Een breuk met de publicatie van privé-berichten en intieme details, van haar ex-vriend Boateng, maakte het moeilijk voor haar. Ze moest vechten tegen het harde pesten op sociale media.

Wij wensen de familie en vrienden veel sterkte toe in deze moeilijke tijd.

Vormende reis naar Parijs en backpacker reis

Kasia, ik ben blij dat je de tijd vond om een interview met mij te doen. Als ik naar je Instagram-feed kijk, lijk je altijd op mooie plekken te zijn en bovenal ben je heel sportief. Vertel ons over je mooiste reis die je ooit hebt gemaakt?

Kasia: Dat is moeilijk te zeggen, want ik heb al veel mooie reizen gemaakt. Maar de mooiste en meest vormende was toen ik alleen in Parijs was. Er is iets heel mystieks aan alleen reizen.

• Kasia Lenhardt: Instagram

Azië binnenkort? Nieuwe reisbestemmingen als moeder

FIV: Er zijn veel mooie plekken in de wereld en veel dingen te ontdekken. Naar welke bestemming zou u willen reizen?

Kasia: Dat zijn er een paar, maar ik ben vooral geïnteresseerd in Bali en een aantal regio’s in Azië en Indonesië. Ik zou graag een backpackersreis maken waarbij ik alleen het hoognodige meeneem en me concentreer op mijn omgeving.

FIV: U bent ook moeder, gaat uw zoon altijd mee op uw reizen?

Kasia: Het varieert altijd. Natuurlijk, probeer ik hem bij me te hebben op de meeste reizen. Maar omdat ik Noan’s opvoeding deel met zijn vader, is hij ook vaak bij zijn vader.

Voeding en veel discipline: recept voor succes

FIV: U bent een rolmodel voor veel jonge meisjes. Hoe vind je de tijd om te sporten en wat motiveert je?

Kasia:

Ik hou van sporten en bewegen!

Voor mij is het de beste manier om de drukte van alledag te ontvluchten. Als mensen me vragen hoe ik een regelmatig bezoek aan de sportschool in mijn dagelijkse routine integreer, is mijn antwoord altijd: plan de sportsessies in je dagelijkse routine! Soms betekent dit dat u ‘s morgens een uur vroeger moet opstaan of dat u ‘s avonds thuis gaat trainen voor u naar bed gaat. Jij beslist hoe ver je discipline je zal brengen.

Snelle workout tips van Kasia!

FIV: Heeft u tips voor onze lezers die u geholpen hebben?

Kasia: Oefenbanden hebben me veel geholpen. Ze passen in elke tas en u kunt ze meenemen als u op reis gaat. Ik zou ook iedereen aanraden zich in te lezen over lichaamsgewicht trainingen. Dan telt het excuus dat je niet naar de sportschool kon komen niet meer 😉 Ik vind de oefeningen ook geweldig en zeer effectief!

FIV: Ik heb gezien dat je vooral eiwitrijk voedsel post en het ook zelf klaarmaakt. Wat is je favoriete eten na je training?

Lievelingseten? Groenten uit de oven, garnalen, zalm, spinazie

Kasia: Dat klopt, ik probeer veel eiwitten te eten. Dit zorgt ervoor dat mijn spieren goed worden gevoed en dat hun ontwikkeling wordt bevorderd. Ik heb altijd veel honger na een training en eet graag ovengroenten, garnalen, zalm, spinazie, enz. Ik serveer ze graag in een schaal en top ze af met kreeft. Ik serveer ze graag in een kommetje en beleg ze met hummus, feta en zaden. Ik hou van eenvoudig eten!

Jerome Boateng: vriend en voetbalster

FIV: Uw vriend Jerome Boateng is een succesvol voetballer. Sport lijkt erg belangrijk te zijn in jullie beider leven.

Kasia: Ja, dat is waar. Maar in Jerome’s leven is sport natuurlijk nog belangrijker dan in het mijne. Hij motiveert me enorm – zijn discipline is benijdenswaardig!

(Op dit punt moet worden vermeld: sinds januari 2021 zijn Kasia Lenhardt en Jerome Boateng officieel niet langer een paar).

Kasia thuis! Wat doe je in je “dagelijkse leven als moeder

Mijn laatste vraag zou zijn: Hoe ziet een typische dag er voor jou uit? Kan het ook erg stressvol zijn met je zoon Noan?

Kasia: Mijn dagelijks leven is heel goed getimed en gepland. Ik sta rond 6 uur op, maak ontbijt, breng Noan naar de crèche en ga naar de universiteit. s Middags haal ik hem weer op en probeer iets leuks met hem te doen (speeltuin en andere dingen die kinderen van die leeftijd leuk vinden om te doen).

Als we thuis zijn, kook ik, doe ik het huishouden, doe ik mijn werk als influencer en model, doe ik een thuisworkout als dat nodig is, serveer ik het eten en breng ik Noan naar bed. Als de kleine slaapt, studeer ik voor de universiteit. In het weekend, is Noan bijna altijd bij zijn vader. Ik gebruik deze tijd om me af te zonderen, of om me te wijden aan dingen als studeren en werken. Het is momenteel veel, maar ik “functioneer” over het algemeen beter als ik veel te doen heb en ik ben ook erg dankbaar voor alle kansen die op mijn pad komen.

Nu ook in het tijdschrift: Kasia Lenhardt

U kunt ook het interview met Kasia Lenhardt in het tijdschrift vinden! Nu op fivmagazine.com, lees het hele tijdschrift online:

• FIV Issue #6