Tag Archief van: Gezondheid

Roken van cannabis en longen: risico’s, onderzoeken & alternatieven

Het belangrijkste: cannabisrook bevat dezelfde giftige stoffen als tabaksrook (CO, PAK, benzeen, teer) – maar er is geen bewijs voor een verhoogd risico op longkanker. Chronische bronchitis is goed gedocumenteerd. Verdamper lost beide problemen op. In één oogopslag: Cannabisrook = dezelfde giftige stoffen als tabak (CO, PAK, benzeen) – maar geen verhoogd risico op longkanker […]

Thuis workouts: blijf fit zonder het huis te verlaten

Een gezonde levensstijl handhaven is niet altijd even gemakkelijk met een fulltime baan en andere verplichtingen, maar de zomer staat voor de deur en we hebben een overtuigende, eenvoudige oplossing nodig die we gemakkelijk in ons dagelijks leven kunnen integreren: Thuis trainen! Het goede van trainen binnen je eigen vier muren is dat je fit […]

Japanse keuken: Dit zijn de gezonde ingrediënten die je moet kennen! 14 tips uit Japan

Japanse keuken – gezondheid en genot gecombineerd! De Japanse keuken is veel meer dan alleen een culinaire ervaring. Het is een kunstvorm die gezondheid en genot op een unieke manier combineert. In Japan leeft men opmerkelijk lang en het is niet ongewoon om mensen te ontmoeten die 100 jaar of ouder zijn. Maar wat zit […]

Aanbeveling voor boeken: gezondheid, voeding en fitness

Gezondheid is een onuitsprekelijk belangrijk goed voor de mens; het bepaalt je leven. Naast voeding en sport is ook ontspanning een van de doorslaggevende factoren waarmee u uw lichaam en geest actief fit kunt houden. Gezonde voeding, uithoudings- en krachttraining