CBD dosering: De complete gids voor alle indicaties

in , /door
Het belangrijkste: CBD heeft geen standaard dosering. De optimale dosis hangt af van de indicatie, het lichaamsgewicht, het CYP-metabolisme en de doseringsvorm. U-vormige dosis-respons curve: voor angst is 300 mg beter dan 600 mg.
In één oogopslag:
  • CBD heeft geen standaard dosering – optimale dosis is indicatie- en persoonsgebonden
  • U-vormige effectcurve voor angst: 300 mg optimaal, 600 mg minder effectief (De Aquino 2020)
  • Biobeschikbaarheid varieert sterk: sublinguaal 13-19%, capsule 6-19%, verdamper 34-46%

CBD dosering: Waarom er geen standaard dosering is

Overview hide
CBD dosering: Waarom er geen standaard dosering is
Biobeschikbaarheid: waarom de doseringsvorm cruciaal is
CBD-dosering volgens indicatie
Het titratieschema: hoe vind je de juiste dosis?
CBD en lichaamsgewicht
Bijwerkingen en contra-indicaties
FAQ: CBD dosering
Samenvatting

CBD (cannabidiol) heeft geen officieel vastgestelde standaarddosering zoals conventionele medicijnen. De optimale CBD-dosering hangt af van de indicatie, het lichaamsgewicht, het metabolisme (CYP2C19, CYP3A4), de toedieningsvorm en de individuele CB1/CB2-receptordichtheid. Daarbij komt nog de hoge variabiliteit in biologische beschikbaarheid van verschillende producten. Deze gids geeft een samenvatting van wetenschappelijk bewezen doseringsaanbevelingen per indicatie.

Biobeschikbaarheid: waarom de doseringsvorm cruciaal is

Doseringsvorm Biologische beschikbaarheid Begin van de werking Werkingsduur
Olie sublinguaal 13-19 % 15-45 min 4-6h
Capsule/softgel met lipide 13-35 % (afhankelijk van lipide) 45-90 min 6-8h
Inhalatie (verdamper) 31-56 % 1-3 min 2-3h
Oraal zonder lipide (oplosbaar in water) 6-20 % 30-90 min 4-6h
Plaatselijk (crème, gel) <1 % systemisch 20-60 min lokaal 4-8 uur plaatselijk

Praktische tip: Neem CBD olie altijd in met een vette maaltijd – verhoogt de biologische beschikbaarheid tot 4× (Millar et al. 2019, Molecules). Koffie, lege maag = drastisch lagere opname.

CBD-dosering volgens indicatie

Indicatie Studiedosis Initiële praktijk dosis Referentie
Angststoornissen (algemeen) 300-600 mg acuut; 25-50 mg dagelijks 25 mg/dag, titreren tot 75 mg Blessing 2015, Neurotherapeutica; Shannon 2019
Sociale angst (SAD) 300 mg 90 min. van tevoren (eenmalig) 150-300 mg indien nodig Bergamaschi et al. 2011
Slaapstoornissen 25-300 mg per dag 25-50 mg ‘s avonds, titreren tot 150 mg Shannon 2019, Perm J
Chronische pijn 200-400 mg per dag (CBD); vaak als THC:CBD-combinatie 50 mg/dag, langzaam verhogen Johnson et al. 2010 (Sativex)
Epilepsie (Dravet/LGS) 2,5-20 mg/kg/dag (Epidiolex) 2,5 mg/kg; titreren over 4 weken Devinsky et al. 2017, NEJM
Ontstekingsziekten 50-300 mg per dag 50 mg/dag in de ochtend Preklinisch + Walsh 2021
Hoge bloeddruk 300 mg per dag (7 dagen) 150 mg/dag, bloeddruk controleren Walsh et al. 2021, Hypertensie
Misselijkheid/chemotherapie Variabel; meestal als THC:CBD 1:1 CBD 50 mg + THC 2,5-5 mg Sativex-onderzoeken

Het titratieschema: hoe vind je de juiste dosis?

Begin laag, ga langzaam: het belangrijkste principe. CBD heeft een omgekeerde U-vormige dosis-respons curve voor sommige indicaties (bijv. angst) – te weinig en te veel kan suboptimaal zijn.

Aanbevolen titratieschema:
1e week 1-2: 15-25 mg/dag (‘s ochtends of ‘s avonds, afhankelijk van de indicatie)
2e week 3-4: 50 mg/dag (indien voldoende verdragen)
3e week 5-6: 75-100 mg/dag
4. vanaf week 7: verhogen tot 150-300 mg indien nodig, afhankelijk van de indicatie

Houd een symptoomdagboek bij: Noteer dagelijks hoofdsymptoom (0-10), slaap (0-10), bijwerkingen. Geeft na 4 weken een duidelijk beeld of en hoe sterk CBD werkt.

CBD en lichaamsgewicht

Lichaamsgewicht is minder belangrijk voor standaardindicaties (angst, slaap) dan voor epilepsie. Als ruwe richtlijn:
– Tot 60 kg: 15-25 mg inname, max. 100-150 mg
– 60-90 kg: 25-50 mg inname, max. 150-250 mg
– Meer dan 90 kg: 50 mg ingang, tot 300 mg mogelijk

Bijwerkingen en contra-indicaties

CBD wordt goed verdragen, maar is niet vrij van bijwerkingen:
– Vermoeidheid (vooral bij hoge doses): Dosis verlagen of ‘s avonds innemen
– Diarree (vooral CBD-isolaat zonder draagolie): Overschakelen op volspectrum olie
– Verhoogde leverenzymen (ALT/AST): Mogelijk bij >300 mg per dag; raadpleeg een arts als er sprake is van een leverziekte.
– CYP-interacties: CBD remt CYP2C19 en CYP3A4 – verhoogd risico op bloedingen met warfarine; niveaus van benzodiazepinen, SSRI’s, antihypertensiva kunnen stijgen

Het belangrijkste doseringsprincipe: begin laag, ga langzaam – en ken de U-curve. De Aquino 2020: Voor angst was CBD 300 mg optimaal, 600 mg minder effectief. Epidiolex (goedgekeurde CBD voor epilepsie): 10-20 mg/kg/dag. Dosering is altijd afhankelijk van de indicatie.
Meer over dit onderwerp:

FAQ: CBD dosering

Samenvatting

De dosering van CBD hangt af van de indicatie: 25-75 mg per dag voor angst en slaap, 50-200 mg voor pijn, 2,5-20 mg/kg voor epilepsie. De biologische beschikbaarheid varieert sterk afhankelijk van de toedieningsvorm – sublinguaal en geïnhaleerd zijn efficiënter dan nuchtere orale inname. Laag beginnen, langzaam gaan met een symptoomdagboek is de enige verstandige titratiestrategie. Bespreek CYP-interacties met bestaande medicijnen altijd met je arts. Voor specifieke indicaties: CBD bij slaapstoornissen, CBD bij angst en CBD interacties met medicatie.

Cannabisrecept online? Onze telekliniekvergelijking toont alle 31 aanbieders in directe vergelijking – met prijzen, wachttijden en echte beoordelingen. Gratis en onafhankelijk.
FIV Magazine 🔥 More About