Tag Archief van: voor beginners

Yoga: Oefeningen voor beginners, basiskennis & tips van de sterren – inclusief video’s om mee te doen!

in , , /door

Yoga is een techniek die meer dan 2000 jaar geleden in India is ontwikkeld om in harmonie met jezelf te leven. Het doel is om lichaam en geest in harmonie te brengen met behulp van fysieke yoga-oefeningen met een meditatief karakter. Of je nu op zoek bent naar meer flexibiliteit, spieren of kracht wilt opbouwen, […]

Lees meer

Meditatie: Tips en oefeningen voor ontspanning, zelfliefde en mindfulness – met video’s!

in , , /door

Universiteitsexamens, examens op school of stressvolle vergaderingen op het werk. We staan allemaal onder druk. Wat kunt u doen om in uw dagelijks leven wat tijd te nemen? Veel mensen zijn bekend met de kunst van yoga en de beroemde zonnegroet. Maar voor wie geen tijd heeft om zich snel om te kleden en op […]

Lees meer