Dit is wat er gebeurd is met Lena sinds GNTM!

FIV: Hallo Lena, wat fijn dat het gelukt is met het interview vandaag. Je nam dit jaar deel aan GNTM en bent sindsdien zeer succesvol als model en op sociale media. Wat is er met je gebeurd sinds GNTM, met welke spannende projecten ben je momenteel bezig?

Hallo lieverds en dank jullie wel dat ik hier mag zijn. Ik ben erg blij jullie allemaal te ontmoeten. Ik werk momenteel veel als model, ik ben super dankbaar voor de kansen die mij geboden zijn en nog steeds worden, vooral direct na mijn deelname. Ik zie mezelf als mijn eigen project, ik wil altijd optimaliseren en vooral aan mezelf werken voor meer jobs in het nieuwe jaar en vooral voor toegevoegde waarde die ik mensen kan bieden op mijn profielen. Ik ben onlangs ook mijn eigen bedrijf begonnen als coach, ik adviseer jonge mensen over de volgende onderwerpen: Fitness, gezondheid en voeding. Dat doet me veel plezier. In december heb ik ook mijn allereerste e-book gepubliceerd, waar ik erg trots op ben.

Foto: Emanuel Aurel Klempa

Lena’s droombaan is altijd iets creatiefs geweest

FIV: Is modellenwerk altijd je droombaan geweest en wat heeft je geïnspireerd om model te worden?

Niet toen ik echt klein was. Maar ik heb altijd geweten dat ik iets artistieks wilde doen. Muziek, kunst, fotografie – het zijn allemaal onderwerpen die mij mateloos interesseren en fascineren. Ik begon al vroeg met schilderen, zingen en uiteindelijk met het maken van mijn eigen projecten zoals video’s, e-books of presentaties. Ik ben gewoon een totale perfectionist en ik ben ook blij dat ik me van A tot Z met vol enthousiasme kan wijden aan alle onderdelen van mijn projecten. Na mijn A-levels, toen ik 18 jaar oud was, begon ik fotoshoots te regelen, voor de eerste betaalde ik normaal, ik ontwikkelde en daarna deed ik TFP shoots, meer en meer, nu werkte ik als een model. Met elke opname werd ik me er meer en meer van bewust hoeveel ik van dit werk hou. Ik werd geïnspireerd door het werk, elk project op zich, afgewerkte foto’s die ik zag, maar ook ideeën die ik echt wilde realiseren.

Dit is hoe ze door haar omgeving wordt gesteund in haar modellencarrière

FIV: Steun is altijd belangrijk, vooral in een baan die mentaal zo veeleisend is als het modellenwerk. Steunen je familie/vrienden je in je modellencarrière?

Zeker weten! Ik heb altijd de volledige steun van mijn familie gehad. Mijn ouders waren erg streng over mijn schooltijd. Maar zo heb ik ook geleerd dat er dingen zijn die gedaan moeten worden. Maar tegelijkertijd mocht ik alle dingen doen die ik leuk vond. Mijn ouders reden me naar opnames, kochten kleren voor hen met mij, maakten pola’s van me en zo. Als ik onderweg ben, bel ik altijd met mijn moeder, want in het begin vond ik het super moeilijk om alleen te zijn en daarna was ik ook blij dat ik op elk moment face-time kon zijn met mijn familie. Ik klaag zelden, want ik ben heel dankbaar voor de positieve stress, maar als ik me slecht voel, heb ik heel goede vrienden om me heen met wie ik kan gaan wandelen en mijn zorgen kan wegwerken.

Foto: Guido Raschke

Lena’s inspiratie: Pamela Reif en Stefanie Giesinger

FIV: Heb je een rolmodel? Ook specifiek in de modellenwereld/modewereld? Waarom ?

Lena: Geen direct rolmodel, maar er zijn wel een paar mensen die me waanzinnig motiveren en inspireren. Op het gebied van fitness is het zeker Pamela Reif, ik heb haar zelfs pas ontmoet. Ik vind haar manier van doen, haar discipline en ook wat ze op haar leeftijd al heeft bereikt gewoon waanzinnig motiverend. Je kunt een voorbeeld aan haar nemen, zelfs als je geen fitnessliefhebber bent. In de modewereld laat ik me al 7 jaar inspireren door Stefanie Giesinger, en niet omdat we allebei tot de GNTM familie behoren, ik vind haar natuurlijk supermooi, maar ook authentiek, down-to-earth en sympathiek. Tegelijkertijd is ze altijd professioneel en werkt ze voor echt geweldige merken, en hebben ze allebei duurzaamheid hoog in het vaandel staan. Ik denk dat het belangrijk is, ongeacht de bedrijfstak, om een bijdrage te leveren aan dit onderwerp en vooral om aandacht te besteden aan juist dit soort onderwerpen, hetzij door verhalen, bijdragen, samenwerkingsverbanden of projecten.

Foto: Emanuel Aurel Klempa

Dit is hoe het model erin slaagt in vorm te blijven!

FIV: Op Instagram houdt u zich veel bezig met de thema’s gezond eten en sport, en het onderwerp is ook belangrijk in uw werk als model. Heb jij nog fitnesstips en tips om in het dagelijks leven gezonder te eten?

Lena: Ik denk dat het belangrijk is te weten waar je staat en vooral waar je naartoe wilt. Je weet niet op welke trein je moet stappen als je geen idee hebt wat je bestemming is. Dit geeft je motivatie en de wil om gezond te eten en jezelf te optimaliseren. Omdat ik denk dat veel mensen de fout maken om zich te haasten, om te proberen zich ergens in te persen en vaak vanwege sociale idealen die eigenlijk niet bestaan. Je moet het zelf willen en jezelf accepteren, dat is hoe je aan de bal blijft. Sport is uiterst belangrijk, vooral maar niet alleen als model. Omdat je jezelf jong en fit houdt, zou dat alleen al reden genoeg moeten zijn om aan sport te doen.

5 tips van Lena voor een gezonde levensstijl

Mijn tips zijn:
1. alle ongezonde snacks vervangen door gezonde alternatieven en vooral geen ongezonde snacks in huis hebben of laten verstoppen – wat je niet weet, daar word je niet warm van.
2. verlies nooit het plezier in sport en voeding en weet altijd dat je het voor JOU doet.
3. om een gezond evenwicht te bewaren, we leven tenslotte maar één keer en wie wil zichzelf nu iets verbieden?
4. discipline is groter dan motivatie, dus is het belangrijk om routines te vinden en prioriteiten te stellen. We hebben allemaal 24 uur in een dag, hoe we ze gebruiken is aan ons. Er zijn geen excuses.

Foto: Silke an Mey

Dit zijn Lena’s plannen voor het jaar 2022!

FIV: Tot slot nog even een blik in de toekomst, we zijn benieuwd naar wat jullie voor de nabije toekomst gepland hebben: Heb je nog grote plannen zoals verhuizen of iets speciaals in het verschiet?

Lena: Ik kan je nu al één ding vertellen: Er zullen er meer zijn. Of het nu op sociale media is of voor mij als model. Ik ben altijd optimistisch en weet dat ik kan werken voor de dingen die ik wil en zal bereiken. Vooral het begin van het nieuwe jaar wordt voor mij super spannend, ik ben momenteel bezig met 2 grote projecten of ook wel “Secret Projects” zoals ik ze op Instagram heb gedoopt, waar ik al maanden mee zit. Maar ik wil nog niet te veel verklappen. Ik woon nu al 22 jaar in een klein dorp van 90 mensen en ik wil mijn mogelijkheden kunnen uitbreiden en er het beste van maken, dus waag ik me in een nieuwe stad.

Meer over het onderwerp Germany’s Next Topmodel

Vond je het interview met Luca leuk? Lees dan hier meer interviews met voormalige GNTM-deelnemers.

Interview met Luca Angelina Vanak: GNTM & modellenwerk

Velen kennen Luca van GNTM. Zij nam deel aan het 16e seizoen van Germany’s Next Topmodel en werd 8e. In dit interview vertelt Luca ons veel over haar spannende tijd in de casting show en geeft ze wat tips voor toekomstige GNTM deelnemers. Luca vertelt hoe ze aan modellenwerk is begonnen, of modellenwerk haar droombaan is en hoe ze erin slaagt om naast haar modellencarrière met succes journalistiek te studeren. In dit interview kom je ook te weten wat Luca voor de nabije toekomst gepland heeft.

• Luca Angelina Vanak Interview

Interview met Natascha Jasmin Beil: GNTM & Schoonheidstips

We spraken met ex-GNTM deelneemster Natascha Jasmin Beil voor een exclusief interview. Ze werd beroemd door haar deelname aan seizoen 6 en is vandaag de dag nog steeds actief als model, influencer en tv-persoonlijkheid. Onlangs is de schoonheid ook weer begonnen als kapster aan de zijkant. Ze sprak met ons over haar leven, GNTM, haar hond Tyson en haar mooiste reizen. Ze gaf ons ook haarverzorging en make-up tips als een schoonheidsexpert!

• Natascha Jasmin Beil Interview

Interview met Jana Heinisch: Radioshow & modellencarrière

Jana Heinisch Interview – Jana Heinisch is een echt multi-talent: Sinds haar deelname aan het 9e seizoen van GNTM, is de roodharige schoonheid niet alleen model, maar werkt ze ook als radiopresentatrice en is ze piloot. In het interview met ons vertelt Jana over haar carrière als stewardess en piloot, onthult ze haar droomreisbestemming en heeft ze het over haar radioshow en haar eigen podcast. Jana praat ook exclusief met ons over haar deelname aan GNTM, haar modellencarrière en haar plannen voor de toekomst.

• Interview met Jana Heinisch

Photo: Nikk Martin

Tip! Interview met modellenbaas Stephan Czaja(CM Models): Model worden

Modelcoach: opleiding met een modelprofessional

Lutz Marquardt is al meer dan 25 jaar professioneel mannelijk model, muzikant, acteur en modellencoach – de perfecte contactpersoon voor u en uw modellencarrière. Hij is een begenadigd coach die de modellen op een open en grappige manier benadert en de gespannen sfeer probeert te verlichten. Exclusief voor CM Models, werkt hij een hele dag met de meisjes. Voorafgaand mochten we een kort gesprek met hem hebben en hem een paar vragen stellen:

Hoe kwam het dat je modellen wilde trainen?

Ik hou ervan mensen te verbeteren en gelukkig te maken en ze iets mee te geven, sociale intelligentie – innerlijke vreugde – charisma zijn dingen die de jeugd van tegenwoordig meer dan ooit nodig heeft.

Hoe belangrijk zijn model coachingsessies voor beginners?

Modelcoaching als zodanig bestaat niet echt. Het is belangrijk als je snel succes wilt hebben, om je te blijven bijscholen, om kennis te putten uit je ervaring. Ik wou dat er zo’n begeleiding was geweest in mijn begintijd.

Wat moet je kunnen als model?

In het begin wordt de vraag gesteld wat men als model zou moeten kunnen doen. De modellen antwoorden kort met: Zelfvertrouwen, openstaan voor nieuwe ervaringen, motivatie, grondigheid en jezelf kunnen verkopen. Maar bij Oliver Rudolph en Lutz Marquardt leren we dat er veel meer punten zijn waaraan een model zich moet houden.

Model Fotograaf: Mode & Commerciële Fotografie

Oliver Rudolph is een professionele mode- en reclamefotograaf. Hij begeleidt de meisjes bij CM Models als scout en geeft tips tijdens de modellencoaching.

Wat is er nodig om model te worden?

De motivatie van een model is het allerbelangrijkste in deze industrie. Je wordt niet zomaar een Heidi Klum of een Gigi Hadid. Je hebt veel geduld en discipline nodig – met jezelf en met de sector – om een beetje dichter bij je droom te komen. Communicatie met het agentschap is aan te bevelen. Uw agentschap wil alleen het beste voor u en kan alleen met u werken en u banen bezorgen als u gemotiveerd bent en initiatief toont. Zij verwachten 100% van u en zodra zij merken dat u niet langer actief betrokken bent als model, verliezen zij snel hun belangstelling en verzwakt de samenwerking. Door verlegen te zijn bij shoots of castings, ontneem je de werkgever zijn interesse. Je charisma bepaalt hoe vaak je geboekt wordt en hoe succesvol je wordt. Testshoots zijn een perfecte gelegenheid voor beginners om te trainen en te leren hoe om te gaan met fotografen, teams enz. Afhankelijk van hun succes, worden modellen vaak in het buitenland geboekt. Niet elk model heeft de voorwaarden hiervoor, maar vele hebben zeer goede kansen. Als jong model moet je nadenken over dit belangrijke onderwerp. Om beter te worden als een nieuw gezicht, moet modellenwerk je nummer 1 prioriteit zijn. Opleiding, studeren en naar het buitenland gaan zijn belangrijke onderwerpen voor de toekomst, vooral op jonge leeftijd. Zodra je bij een agentschap bent ingeschreven, moet je echter weten dat je 100% moet geven om later bijvoorbeeld voor Burberry of Philip Plein te kunnen werken.

Training & Tips: Model worden

Lutz Marquardt wil de meest uiteenlopende meisjes, met verschillende trainingseenheden rond houding, stem, uiterlijk en sportieve eenheden, laten zien hoe veelzijdig je je als model kunt presenteren. Vooral als beroepsacteur weet Lutz Marquardt precies hoe hij zijn lichaamsenergie moet ensceneren. Het begint met een ronde van introducties voor alle deelnemers. Eén voor één moet elk meisje haar naam, leeftijd en hobby aan iedereen laten zien. Of ze nu verlegen, gek, open, sexy, luid of stoer zijn – Lutz Marquardt test elk model en probeert de meest uiteenlopende kanten van de meisjes naar voren te brengen. Aura, arrogantie, verlegenheid of de blik – je vindt altijd wel iets om je te presenteren, je moet alleen uitvinden wat je kracht is.

Houding: afgietsels & banen

Houding werkt onmiddellijk. Vooral voor commercials of castings is een zeker acteertalent vereist. Je energie moet je 100% aanspreken. Afhankelijk van het onderwerp van de baan – moet je kunnen schakelen en veranderlijk zijn. Je moet je lichaam aankunnen en er lelijk of belachelijk durven uitzien. Bij audities is het belangrijk om contact te maken in de ronde en jezelf te dwingen je hoofd te bewegen en uit je schulp te komen, zodat iedereen merkt dat je belangrijk bent. Al het andere is oninteressant – de energie moet in jou gaan. Lutz Marquardt krijgt de meisjes aan het dansen of aan het sporten. Dit maakt de meisjes los en aanwezig. Vooral met verschillende camerahoeken is het belangrijk om verschillende delen van het lichaam goed te benadrukken. In een close-up, bijvoorbeeld, is de hoofdpositie belangrijk. Zodra je kin hoger is, ziet het er arroganter uit. Voeten en handen maken de ruimte groter en betrekken iedereen erbij.

Stem: Commercials & Castings

Zodra je stem duidelijk en luid is, kom je zelfverzekerd over. Op deze manier kun je de kamer groot maken en vullen met je aanwezigheid. Zo kunnen verlegen modellen met een luide stem zelfvertrouwen tonen, ook al lijkt hun houding misschien minder gunstig.

Bekijk: Poseren en acteren

Je kunt verschillende looks oefenen in het dagelijks leven. Ogen spelen een belangrijke rol en presenteren u op de manier waarop u uzelf wilt laten zien wanneer u oogcontact maakt met de andere persoon. Sexy, verlegen, aantrekkelijk, geïnteresseerd – het maakt niet uit welke emotie je wilt uitbeelden of moet uitbeelden – met de ogen kun je veel meer doen dan je denkt.

Word een model: Poseertrucs

Fotografie & Poseren

Fotografie maakt deel uit van het dagelijks leven van de modellen – met elke klik van de camera moet je in staat zijn de pose te veranderen. De fotograaf gaat ervan uit dat de modellen weten hoe ze met gebaren en gezichtsuitdrukkingen moeten omgaan. De bank als opnamelocatie – Lutz geeft instructies over hoe de meisjes moeten poseren. Of je nu alleen bent, met z’n tweeën of in een grotere groep. De meisjes moeten erin slagen een pose aan te nemen met de keu van Lutz. U creëert een bijzondere flair zodra u een verhaal verzint voor de opname, waardoor u de verschillende poses gemakkelijker kunt laten zien.

Specialiteit poseren

In-between – de beweging of het praten tijdens het poseren, geeft de fotograaf veel materiaal. Iedereen kent de typische poses, maar het wordt individueler zodra je begint te handelen tijdens het fotograferen. Men zegt dat 98% van de tussenliggende poses nutteloos zijn, maar de 2% van de foto’s worden perfecte beelden voor de fotograaf. Op een langere shoot, krijgen modellen vaak lege ogen. Welke pose ook, de ogen zien er altijd hetzelfde uit. De truc is om naar de vloer te kijken elke keer als je opkijkt om je blik te veranderen naar de camera. Een foto wordt vaak spannend – zodra de gulden snede bestaat. Zodra de pose niet langer stijf en recht is – maar zachter wordt door coördinatie van benen of handen of er anders uitziet dan gewoonlijk – creëer je een extravagante shoot!

Mode presenteren tijdens de shoot

Bij modeshoots gaat het niet direct om de modellen, maar om het product, zoals een tas, jas of pet. Vooral ervaren modellen weten het product goed in scène te zetten. Vaak hebben designer stukken logo’s of zakjes of andere patches die de fotograaf moet fotograferen. Catalogi of online winkels tonen meestal foto’s in staand formaat. Dus de ruimte bij de shoot is beperkt. Oefenen – Je spiegel in je kamer is je beste vriend. Je kunt poses oefenen voor de spiegel. Hoe meer poses je leuk vindt, hoe beter je voor de fotograaf zult staan. Testshoots zijn in het bijzonder geschikt om te oefenen en uit te proberen welke pose het beste is.

Modellentraining: catwalk oefeningen & tips voor beginners

Catwalk

Verover de catwalks! Elegant lopen is niet zo gemakkelijk. Vooral als je 12 cm hoge hakken draagt. Wat er voor een toeschouwer bij een modeshow ontspannen en goed georganiseerd uitziet, is achter de schermen stressvoller dan je zou denken.

Choreografie

Meestal zijn er choreografen voor modeshows die de modellen tot op de seconde nauwkeurig uitleggen wat er op de catwalk gaat gebeuren. Vooral bij hoge modeshows dragen de modellen niet slechts één outfit op de catwalk. Backstage moeten de modellen zich omkleden en aanpassen aan een nieuwe choreografie.

Basisregels

• De rechterschouder kruist de rechterschouder van het andere model – ongeacht of de catwalk smal of breed is
• De eerste stap op de catwalk is altijd naar rechts
• Als je weggaat, zet je eerst je rechtervoet terug
• Vooraan op de catwalk staan is een voordeel, want de persfotografen hebben tijd nodig om een foto van u en de outfit te nemen.
• Tact is erg belangrijk in deze industrie, anders kun je de choreografie veranderen en dat kan iedereen uit zijn spel brengen.

Waar anders kan een model werken?

Het betekent niet dat een model er alleen goed uit hoeft te zien op foto’s. Degenen die op internationaal niveau willen werken, worden ook geboekt voor high fashion shows, road shows, beursevenementen of showroompresentaties.

3 belangrijkste tips voor beginners

• Hou van jezelf #1
• Werk aan je charisma #2
• Wees in het moment bij alles wat je doet #3

Met Lutz Marquardt heeft u de ideale partner gekozen, die u de nodige know-how en actieve ondersteuning kan bieden. Of het nu gaat om de catwalk of de presentatie van kleding en accessoires, hij heeft altijd wel een paar goede tips voor je.