Bessen Smoothies- Bosbessen, frambozen, bramen, kruisbessen & Co. Deze kleine vruchten zoeten vaak onze dag! Met tal van vitaminen en voedingsstoffen worden bessen van alle soorten beschouwd als een echte booster van het immuunsysteem en een echt supervoedsel in de keuken. Om je een dagelijkse boost van frisheid te geven, hebben we recepten samengesteld voor […]
2018 komt steeds dichterbij, net als onze goede jaars voornemens! We nemen ons voor om meer buiten te sporten of om gewoon meer naar de sportschool te gaan. Maar er zijn zoveel voedseltrends! Dus voordat we de komende dagen weer naar de sportschool gaan, wilden we nog even terugblikken op het jaar en de trends […]
Gezondheid is een onuitsprekelijk belangrijk goed voor de mens; het bepaalt je leven. Naast voeding en sport is ook ontspanning een van de doorslaggevende factoren waarmee u uw lichaam en geest actief fit kunt houden. Gezonde voeding, uithoudings- en krachttraining
