Slaaphasen uitgelegd: REM, diepe slaap & wat er elke nacht in je lichaam gebeurt

Slaap voelt alsof het een eenheidige toestand is – maar dat is het niet. Elke nacht doorloopt je lichaam meerdere slaapcycli met duidelijk gedefinieerde fasen, waarin verschillende biologische processen plaatsvinden. De Cleveland Clinic en de National Sleep Foundation hebben deze fasen nauwkeurig beschreven. De slaapcyclus: 90–120 minuten, 4–5 keer per nacht Een volledige slaapcyclus duurt […]

Beter slapen: Wat artsen echt aanbevelen – oorzaken, fasen & tips

Ongeveer een derde van alle mensen worstelt regelmatig met slaapproblemen. Dat is geen persoonlijke zwakte – maar een medisch goed onderzocht fenomeen. Artsen van de Harvard Medical School, de Cleveland Clinic, de National Sleep Foundation en Duitse slaapexperts zijn het eens: met de juiste maatregelen kan de slaapkwaliteit aanzienlijk worden verbeterd. Deze pagina samenvat wat […]

GLP-1-afvallsprijs: Ozempic, Mounjaro en Wegovy in vergelijking

GLP-1-receptorenagonisten zijn een klasse medicijnen die oorspronkelijk ontwikkeld werden voor de behandeling van type-2-diabetes. Sinds 2023 staan werkzame stoffen zoals Semaglutid (Ozempic, Wegovy) en Tirzepatid (Mounjaro) centraal in een toenemend publiek belang — niet in de laatste plaats vanwege hun duidelijke werking op het lichaamsgewicht. Ze imiteren het eigen lichaamsgeproduceerde hormoon GLP-1 (Glucagon-like Peptide-1), dat […]

Cannabis bei Neuropathie: Neuropathischer Schmerz und CBD

Neuropathischer Schmerz — brennend, einschießend, mit Allodynie und Hyperpathie — spricht auf klassische Analgetika oft unzureichend an. Cannabis gehört zu den wenigen Substanzklassen, für die eine spezifische Wirkung auf neuropathische Schmerzpathways gut belegt ist. CB1, CB2 und TRPV1 sind im nozizeptiven System direkt integriert. Neuropathischer Schmerz: Typen und Pathophysiologie Neuropathischer Schmerz entsteht durch Schädigung oder […]

CBD-olie kopen: gids voor kwaliteit, dosering en vollspectrum

De CBD-olie-markt is onoverzichtelijk: honderden producten, verschillende procentuele aanduidingen, verwarrende begrippen zoals vollspectrum, breedspectrum en isolaat — en vrijwel geen staatse controle. Wie CBD-olie wil kopen, heeft een begrip van de essentiële kwaliteitskenmerken nodig. Dit gidsje legt uit wat er daadwerkelijk op aankomt. Wat betekent de procentuele aanduiding: CBD-gehalte berekenen De belangrijkste basis voor het […]

Cannabis bij slaapapneu: Dronabinol, ademwegen en slaap

Slapapnoe is een van de meest voorkomende ademhalingsstoornissen tijdens het slapen — en verrassend genoeg een van de best onderzochte gebieden waar synthetisch THC (Dronabinol) in randomiseerde studies positieve effecten toont. Tegelijkertijd kan normaal cannabis bij verkeerde toepassing de slapapnoe verergeren. Het verschil ligt in mechanisme, dosering en toedieningsvorm. Slapapnoe-fysiologie: Ademhalingstoppen en bovenste ademhalingswegen De […]

Cannabis en lever: hepatitis, fibrose en CBD

Het endocannabinoïde systeem is diep ingebouwd in de leverfysiologie — met een opvallende bijzonderheid: CB1 op levercellen bevordert fibrose en steatose, terwijl CB2 op levermakrofagen antifibrotisch en leverbeschermend werkt. THC activeert beide receptoren, CBD werkt daarentegen het systeem op andere manieren. Wat de hepatologie weet over de leverwerking van cannabis. ECS in de lever: CB1 […]

Cannabis na beroert: neuroprotektie, CBD en ischemie

Stotteren is een van de meest voorkomende oorzaken van blijvende neurologische beperking — en het endocannabinoïde systeem speelt een centrale rol in de pathofysiologie van een beroerte. CBD toont in preklinische modellen duidelijke neuroprotectieve effecten: verlaagde infarctgrootte, minder excitotoxiciteit, gedempte neuroinflammatie. THC is daarentegen in de acute fase contraindiceerd. Wat de onderzoeken laten zien en […]

Cannabis bij PTSD: trauma, endocannabinoid en angstherinnering

De posttraumatische stressstoornis (PTSS) behoort tot de aanduidingen waarvoor medisch cannabis de sterkste klinische bewijsvoering heeft — en waarvoor het endocannabinoïde systeem een centrale neurobiologische rol speelt. CB1-receptoren reguleren direct de extinctie van angstherinneringen: het kernproces van elke PTSS-therapie. Wat de neurowetenschap verklaart en wat de studies tonen. ECS en angstgeheugen: neurobiologie van de PTSS […]

Cannabis bij depressie: CBD, serotonine en stemming

Depressie is een van de meest voorkomende indicaties waarvoor mensen Cannabis — met name CBD — zelf proberen. De wetenschap levert plausibele mechanismen, maar ook duidelijke grenzen: CBD toont antidepressieve eigenschappen in dier- en vroege mensstudies. THC kan daarentegen depressie tijdelijk verlichten, maar op lange termijn versterken. Wat de neurobiologie verklaart en wanneer Cannabis bij […]