Fitness

HIIT, duurtraining, krachttraining of yoga? Ontdek welke workout het beste bij uw lichaam past en wat de voor- en nadelen zijn, exclusief bij ons in FIV Magazine. Wij vertellen u welke voeding uw training het beste ondersteunt en welke eerder contraproductief zijn. Wat zijn de beste oefeningen om af te vallen en wat moet je doen om spieren op te bouwen, wat is de perfecte mix tussen fitness en voeding.

Interview met Angelina Lilienne: sleutels tot succes, inspiratie & nuttige voedingstips

Angelina Werner, die op Instagram bekend staat als Angelina Lilienne, bedient haar volgers regelmatig met outfitinspiratie, sport- en voedingstips en blijft altijd trouw aan zichzelf. Uitgebalanceerde voeding, regelmatige sport, mooie stijl – dit alles vertegenwoordigt de schoonheid! Ondanks alles is het belangrijk voor haar om haar privéleven zo privé mogelijk te houden – in het […]

Puma: geschiedenis, succes en doorbraak

Ken je het verhaal van hoe Puma is ontstaan? Maar het merk heeft zich nooit door nederlagen uit het veld laten slaan. Tussen de vele wereldrecords en beroemde gezichten is Puma nu een van de bekendste sportmerken ter wereld en viert het 70 jaar succes. Dassler’s stichting Dassler, of vandaag ook bekend als Puma, werd […]

Yoga: Oefeningen voor beginners, basiskennis & tips van de sterren – inclusief video’s om mee te doen!

Yoga is een techniek die meer dan 2000 jaar geleden in India is ontwikkeld om in harmonie met jezelf te leven. Het doel is om lichaam en geest in harmonie te brengen met behulp van fysieke yoga-oefeningen met een meditatief karakter. Of je nu op zoek bent naar meer flexibiliteit, spieren of kracht wilt opbouwen, […]

Meditatie: Tips en oefeningen voor ontspanning, zelfliefde en mindfulness – met video’s!

Universiteitsexamens, examens op school of stressvolle vergaderingen op het werk. We staan allemaal onder druk. Wat kunt u doen om in uw dagelijks leven wat tijd te nemen? Veel mensen zijn bekend met de kunst van yoga en de beroemde zonnegroet. Maar voor wie geen tijd heeft om zich snel om te kleden en op […]

Spieren opbouwen: Eenvoudige tips voor het juiste dieet – Lekker & snel klaar!

Wil je je spieren definiëren zodat ze beter zichtbaar zijn? Maar je weet niet welk dieet geschikt is voor jou? Geen probleem, wij hebben de oplossing voor u. Met het juiste dieet, kan ook jij spieren opbouwen. Met eenvoudige tips kan jij het ook! Alles wat je nodig hebt is een beetje discipline en ambitie. […]

Meer motivatie tijdens het sporten: tips voor thuis sporten, muziek, gezonde snacks & meer!

Wil je jezelf tot het uiterste drijven en je na de training echt goed voelen omdat je iets bereikt hebt? Maar je mist de motivatie? Vandaag heb je geen zin, morgen heb je een afspraak en vorige week had je gewoon te veel te doen? Excuses op excuses! Dat is nu voorbij. Wij laten u […]

Workouts voor thuis: tips voor beginners & oefeningen zonder toestellen

Vooral in tijden waarin we allemaal meer thuis zijn en vanuit huis werken, rijst de vraag hoe we onszelf het beste lichamelijk fit kunnen houden. Natuurlijk vergt dit discipline en ambitie, maar met de juiste oefeningen is thuis sporten echt leuk. Bovendien bespaart u veel geld en is de druk van het moeten reizen naar […]

De duurste sneakers ter wereld: Nike, Converse, Jordans – Top 9

Het staat buiten kijf dat sneakers al tientallen jaren deel uitmaken van ieders schoenenrepertoire. Ze zijn immers comfortabel, tijdloos, praktisch en modern. Net zo divers als de geschiedenis van sneakers is onze lijst van de 9 duurste sportschoenen ooit verkocht. Wij bij FIV Magazine willen ze u niet onthouden – u vindt er immers alles […]

Fitness en sport

HIIT, duurtraining, krachttraining of yoga? Ontdek welke workout het beste bij uw lichaam past en wat de voor- en nadelen zijn, exclusief bij ons in FIV Magazine. Wij vertellen u welke voeding uw training het beste ondersteunt en welke eerder contraproductief zijn. Wat zijn de beste oefeningen om af te vallen en wat moet je doen om spieren op te bouwen, wat is de perfecte mix tussen fitness en voeding.

Studio’s- dit zijn de favoriete studio’s van influencers en bloggers

Er zijn talloze fitnessstudio’s in verschillende prijsklassen, met specials en extra’s. Sauna of geen sauna, misschien een zwembad? Van ketens als McFit tot FITX en studio’s als John Reed. Wat zijn de favoriete studio’s van de sterren en wat kunnen ze? We laten het je zien in ons magazine, zodat je de juiste studio voor jou kunt vinden.

DO’s en Dont’s in de sportschool

Veel mensen voelen zich ongemakkelijk als ze voor het eerst alleen naar een sportschool gaan, omdat ze bang zijn aangestaard te worden of te onatletisch te zijn. Je kent de weg niet, je weet niet met wie je moet praten en misschien ken je de uitrusting niet, enz. Maar maak je geen zorgen, wij bij FIV Magazine hebben tips en trucs voor alles. Maar maak je geen zorgen, wij van FIV Magazine hebben tips en trucs voor alles, want je bent niet alleen met welk probleem of angst in de wereld dan ook.

De perfecte afspeellijst voor je training

Naast de huidige hitlijsten en de beste nieuwkomers, laten we je zien hoe je jezelf nog meer kunt motiveren. Met Spotify, Apple en Co. heb je altijd je favoriete muziek bij de hand. Bij FIV vindt u altijd de beste soundtrack voor uw levensstijl: muziek.